三色杂粮饭VS卤鸭掌

2012年12月25日 作者: 剪剪舞随腰
三色杂粮饭VS卤鸭掌
  • 菜系: 粤菜
  • 工艺: 炖煮
  • 口味: 咸鲜
  • 难度: 初级
  • 烹调时间: 60-90分钟
  • 人数: 1人份
  • 价格: 20.0元

三色杂粮饭VS卤鸭掌的做法

  • 1 1、大米和玉米碎洗净,浸泡一小时,加适量水蒸熟
  • 2 2、紫薯去皮,切丁,放在电饭煲的蒸格上
  • 3 3、鸭掌放入卤汤中卤制40分钟

美食背后的故事

杂粮米饭,有营养;色彩绚丽,吸引人
配上香香的卤鸭掌,包你还想吃一碗

小贴士

  • 杂粮的分量可随意搭配

  • 三色杂粮饭VS卤鸭掌 相关评论
  • 2009/11/10 1楼 对三色杂粮饭VS卤鸭掌的做法 发言

    我也煮过紫薯饭。

  • 2009/11/10 2楼 发言

    准备去买些糙米,也吃杂粮,对身体绝对好,还可以减肥呢,呵呵!

  • 2009/11/09 3楼 发言

    嗯,杂粮多吃点有好处。

  • 2009/11/09 4楼 发言

    现在我也明显增多了吃杂粮饭的比例。

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